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外出旅游先领健康护照
发布时间:2011-05-18   作者:   阅读:   字体:  

每年国庆、春节等长假来临时,就又到了旅游的大好时节,或北上欣赏冰封雪冻的壮观,或南下享受海南碧蓝的海水,无疑是人生一大享受。然而,上雪山时因海拔高加上高原反应,不少游客会受不了,下海潜水时也曾有游客因心脏不健康而频出意外。如何在观赏远在险峰的无限风光之时,能身心安泰,起码不出意外呢?先做足准备工作,才能避免因意外而乐极生悲。

  不久前,一中年女子到昆明旅游,在登上丽江海拔四千多米高的玉龙雪山时,虽已吸氧气及服药,但仍出现头痛、呼吸困难等高山反应。当晚同团一名高龄团友疑因气候影响引起不适,送院抢救后不治身亡。因此提醒广大市民———

  做足准备去旅游

  陈小姐是个旅游发烧友,但偏偏因职业原因身体每况愈下,不仅患有贫血,还有腿部风湿病、胃炎等慢性疾病,走遍全国是此生的最大愿望。为了到西藏后能将高原反应的影响降到最低,她在临出发前三个月一直坚持跑步、洗冷水浴,感冒的次数大大减少,(因为听说在高原最怕感冒出现),果然在西藏游玩期间特别开心,虽有高原反应,但吸吸氧,休息一下,10天里也平安挺过来了,而住在她隔壁一位黑龙江某出版社年仅40余岁的老总却没有这么走运了,刚抵达的第二天就因为心脏不适紧急送院抢救,第二天一早就飞走了。白白浪费了双程机票不说,让同行的其他三位朋友特别扫兴。

  无备而游容易发生意外
    
其实类似因出游前准备不足而游不能游得开心,或是回来后带来手尾的事情并不少。GIGI平时用惯了隐形眼镜,今年国庆节期间出外旅游,为了方便,她使用的是周戴型的隐形镜片,她以为可以连续戴一周,就没有带上护理液,晚上也没有按要求摘下来。可能是旅行途中的卫生条件太差,不到5天就开始觉得不舒服,回到广州后找医生检查发现,已经得了角膜炎,治疗颇费周折。

  阿亮前几天应朋友之约到南澳岛玩,到朋友家之后,坐在人造革沙发上说了一会话就开始全身发痒,而且症状越来越重,后来根本就坐不住了,无奈之下只好到医院去看。医生告诉他,可能因为对人造革沙发过敏造成的。出外旅游环境改变,出现这种症状不奇怪,最好能自己带预防过敏的药。他服药后很快症状就消失了,痛痛快快地玩个够。

  根据国旅假期李化小姐提供的资料,大概有1%的人在旅游过程中会出现各种各样的健康问题,老年人、小孩、各种慢性疾病(糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、心血管疾病)患者是危险人群。

  看看能否拿到健康护照

其实,旅游期间游客的生活环境、饮食起居都大大异于平时,如果在短期内无法适应这种变化可能导致某些疾病发作,应该引起重视。尤其是目前在各种探险旅游如登高山、潜水、笨猪跳、急流探险等活动及项目越来越多,不少人喜欢寻求刺激却又没有相应的承受力,大部分游客在外出旅行前没有体检的习惯,往往根据自我感觉决定是否参加旅行。这样,比较容易节外生枝。在国外,人们旅游前会征求医生的意见,由医生根据他的身体状况以及旅游路线、目的地的特点等提出合理的建议,让旅游者做好各方面准备,保证旅行途中不出意外。

  正确选择太阳镜及眼药水

广州中医药大学第一附属医院眼科副主任王幼生说,平时习惯配戴隐形眼镜者,最好能在旅游时准备好一付框架眼镜备用,并带齐所需的护理液,保证卫生。此外,值得注意的是,旅行社提供的有色眼镜不一定具备防紫外线的功能,可能会适得其反,使紫外线对眼睛的伤害更大。国家规定,太阳镜是指能防紫外线的眼镜,游客最好能仔细选择一付合格的太阳镜。泡温泉后,记得滴眼药水预防结膜炎。

  留意保险是否包括高危活动

  一般的旅游保险只是包括路途、住宿期间发生的意外,旅游者自费参加的旅游项目,尤其是高危活动如笨猪跳、激流探险、滑雪及赛车等,并未投保,游客最好能另行购买保险,并要留意保单条款。

  无论旅游公司还是高危活动的保险,若主办机构写明患上某种病的人士不宜参加,而发生意外的人士又患有此病,保险公司可根据负责条款不予赔偿。因此,在旅游前进行体检很有必要。

  四项活动特别注意不适宜参加人士

  登高山高龄、心脏病(例如冠心病及慢性气管阻塞疾病等)及肺病人士。

  潜水气胸(即肺部有孔)及耳膜穿破人士不适宜;而中耳炎康复后两星期内的病人,需经医生诊断完全康复才能参加。

  笨猪跳畏高、血压高、心力衰竭、严重冠心病、孕妇及曾中风等人士。

  激流探险血压高、心力衰竭、严重冠心病、孕妇及曾中风等人士。

权威专家忠告

心脏病人士:先做心电图。

广州医学院第二附属医院亚太心脏中心郭琳锐教授说,在旅游中容易出现意外的心脏病主要有冠心病、心律失常和夹层动脉瘤。在出行之前最好做心电图检查,发现是否有潜在的心脏疾病。另外,血压不稳定者一定要控制好血压,慎防在旅游途中引起夹层动脉瘤等致命性疾病。

  肺部疾患人士:远离高原雪山
  广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所李时悦教授说,慢性阻塞性肺部疾病(慢性支气管炎、肺气肿等)患者由于本身已经缺氧,海拔高的地方空气稀薄,最好不要去。如果去的话,准备好氧气袋,并且提前找好医疗单位以备应急之需。除此之外,哮喘、过敏性鼻炎患者到寒冷的地方容易发作,支气管扩张者则易发生肺部感染,都得小心。结核病患者在病情稳定之后才好出外旅游。

  口腔有病人士:注意口腔清洁
 广东省口腔医院欧尧副院长说,旅游时打破了平时的生活规律,日常能够坚持的口腔清洁无法完成,再加上休息不足,很多人会发作口腔疾病,如牙龈炎、牙周炎等,特别是平时就有口腔疾病的人,如智慧齿经常疼痛者,要在旅游时重点清洁平时容易犯病之处。

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